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蛋黄可以放心吃

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发表于 2020-12-30 11:39:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
[size=0.4]蛋黄可以放心吃
[size=0.4]很多人认为蛋黄胆固醇含量高,但目前并没有证据表明每天吃个全蛋会显著影响血脂水平。而且,蛋黄里的蛋白质含量比蛋清还高,钙、铁以及多种维生素等也都在蛋黄里,整颗蛋一起吃掉才不浪费。

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