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三七粉有“六不喝”,千万别用错

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发表于 2020-1-10 15:21:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
三七粉是中药里面的明星药材,有美白祛斑、活血化瘀、排毒护肝、止血散瘀、消肿定痛、抗肿瘤、增强机体免疫功能、延缓衰老、双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化等功效。





但是,三七粉虽好,却不是随时想吃就能吃的。




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三七粉有“六不喝”

千万别吃错




01

“吸收不好”不喝




三七不宜与蚕豆、鱼类以及冷酸食物一起食用,因为这些食物会导致身体对三七的营养物质的吸收效果大大减小,所以建议吃三七粉就不要吃以上食物。




02

感冒不喝




感冒的人不宜服用三七,三七粉性温,若是患风热感冒者吃三七粉则会导致热感加重,因此不宜服用,若是风寒感冒者则可以服用。




03

不能有病了再喝




长期服用三七粉,可软化血管、促进血液健康、有效预防各种心脑血管疾病,随着年龄的增长,身体各方面机能都在下降,因此不要等到有病的时候再吃三七粉。




04

三七粉不喝多




三七不宜吃太多,每天 1~9 克,分次食用。




05

月经期不喝




女性朋友月经期间不宜食用三七粉,三七粉有活血化瘀的功效,被称为是第一圣药,若在月经期间服用,易导致出血过多,但如果是血瘀型月经不调,则可以利用三七粉的活血化瘀来调理月经。




06

怀孕不喝




妇女怀孕期间不能食用三七粉。因为三七有强大的活血、降血压功能,不利于孕妇及胎儿的健康。但如果是产后失血较多,用三七来补血那可就是极品了,因为三七有止血化瘀的效果,同时可用来提高产妇的体质。




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只要不处于以上 6 种情况,我们应该怎么对症吃三七粉呢?




生吃好还是熟吃好?



生吃活血、熟吃补血




三七粉的吃法分两大类,生吃和熟吃,生吃主要是活血化瘀,熟吃的主要功效是补血。




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生吃之法






三七粉生吃,专家建议:每天 3~5 克,可以选择牛奶或温水两次送服,一次送服最好 2~3 克。






熟吃之法






炖鸡、炖排骨,等鸡或排骨熟后,加入 10~20 克三七粉,炖十分钟即可;三七粉也可以直接炒熟服,或者直接开水冲服,但是炒熟的三七粉很少有人用来泡水吃。




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三七粉服用时间

你是早上还是晚上?




早上服用:增免疫、抗衰老




早上起来服用三七粉 3 克左右,用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。




晚上服用:有助睡眠




服用三七粉最好在饭前服用,有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量,最好不超过 3 克,晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉,因为服用三七粉容易口渴。




空腹服用还是饭后服用




空腹服用是为了使药物较快进入肠道,有利于肠道吸收,减少食物对其生物利用度的不良影响。




胃不好的饭后服用




将三七粉安排在进餐后 30 分钟左右服药,以减少药物对胃肠道的刺激,有利于药物的吸收和利用。




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年级大了,毛病越来越多,而三七粉是很多中老年人选择用来保健的一种中药材,很多中医都吃:




中国中医药出版社的樊正伦老师、北京中医药大学的 陈淑长教授,都选择提倡按照保健量吃,三七粉也不是神药,不能一次搞定,但是长期吃就有用。




常言道:一勺三七粉,浑身百病消。三七粉有着强大的保健防病功效。但是吃对了才有效哦,记得提醒一下朋友们!
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发表于 2020-1-11 11:33:07 | 显示全部楼层
邳州三七堂专卖店在哪里
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发表于 2020-1-11 11:33:35 | 显示全部楼层
有知道的吗
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发表于 2020-1-11 11:34:22 | 显示全部楼层
在邳州市民主路
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发表于 2020-1-11 11:35:59 | 显示全部楼层
邳州味思佳酒店对面
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