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总是感冒?那你需要做好5件事。

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平安健康 发表于 2023-9-30 17:43:41|来自:中国江苏 | 显示全部楼层 |阅读模式
日常生活中,感冒是最常见的疾病之一。但即便如此,很多人对它的认知仍然不全面。比方说,有些经常感冒的朋友,每次感冒都觉得是自己体质差,所以才这样。可具体如何做,才能减少感冒几率,却知之甚少。

接下来,就和大家具体说说预防感冒的生活小细节。中医认为,感冒是外邪侵袭人体所引起的。因此,我们想要预防感冒,可以从抵御外邪侵袭人体入手。具体点说,建议大家做好5件事。
一是用正确的方式勤洗手,比如七步洗手法;
二是坚持早晚刷牙,并养成使用公勺公筷的习惯,且日常注重咳嗽礼仪,避免“病从口入”;
三是到医院、超市等人群密集处戴口罩;
四是避免熬夜,保持充足睡眠;
五是注意营养均衡,并适量运动,提高抵抗力。

此外,如果感冒了,要及时用药,才能第一时间控制病情,尽快康复。可选择连花清瘟,现代生活节奏快,连花清瘟是纯中药,吃了不嗜睡,不影响工作学习。并且,它还对于感冒、流感包括新冠病毒感染在内的多种呼吸道疾病引起的发热或高热、恶寒、肌肉酸痛、鼻塞流涕、咳嗽、头痛、咽干咽痛等多种症状都有效。近期二阳的比较多,大家注意做好防护,出现发热、咳嗽、咽痛等症状要及时对症治疗

最后,任何疾病的预防都离不开我们自身的抵抗力,所以大家一定要养成良好的生活习惯。#感冒#



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