日常生活中，感冒是最常见的疾病之一。但即便如此，很多人对它的认知仍然不全面。比方说，有些经常感冒的朋友，每次感冒都觉得是自己体质差，所以才这样。可具体如何做，才能减少感冒几率，却知之甚少。
接下来，就和大家具体说说预防感冒的生活小细节。中医认为，感冒是外邪侵袭人体所引起的。因此，我们想要预防感冒，可以从抵御外邪侵袭人体入手。具体点说，建议大家做好5件事。
一是用正确的方式勤洗手，比如七步洗手法；
二是坚持早晚刷牙，并养成使用公勺公筷的习惯，且日常注重咳嗽礼仪，避免“病从口入”；
三是到医院、超市等人群密集处戴口罩；
四是避免熬夜，保持充足睡眠；
五是注意营养均衡，并适量运动，提高抵抗力。
此外，如果感冒了，要及时用药，才能第一时间控制病情，尽快康复。可选择连花清瘟，现代生活节奏快，连花清瘟是纯中药，吃了不嗜睡，不影响工作学习。并且，它还对于感冒、流感包括新冠病毒感染在内的多种呼吸道疾病引起的发热或高热、恶寒、肌肉酸痛、鼻塞流涕、咳嗽、头痛、咽干咽痛等多种症状都有效。近期二阳的比较多，大家注意做好防护，出现发热、咳嗽、咽痛等症状要及时对症治疗
最后，任何疾病的预防都离不开我们自身的抵抗力，所以大家一定要养成良好的生活习惯。#感冒#
   
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